소음인 커피 체질에 따른 커피와 녹차의 효과 비교
소음인 커피에 대해 알아보겠습니다. 커피와 녹차는 전 세계적으로 사랑받는 두 가지 음료입니다. 두 음료 모두 카페인을 함유하고 있으나 그 성질과 체질에 따른 반응은 매우 다릅니다. 커피는 일반적으로 강력한 자극제로서, 특히 카페인에 민감한 사람에게는 다양한 부작용을 유발할 수 있습니다. 반면, 녹차는 비교적 부드러운 카페인 효과를 가지고 있고, 테아닌과 같은 성분이 신경을 안정시키는 역할을 하여 전반적으로 더 … Read more