오메가 3 섭취와 부정맥 위험: 알아야 할 모든 것
오메가 3가 부정맥 위험을 증가시킬 수 있다는 최신 연구 결과와 부정맥 환자를 위한 섭취 지침을 알아봅니다. 1. 서론 1.1 오메가 3의 일반적인 효능 소개 오메가 3는 필수 지방산으로, 우리 몸에서 자체적으로 충분히 생성되지 않아 음식이나 보충제를 통해 섭취해야 하는 중요한 영양소입니다. 주로 견과류, 지방이 많은 생선(연어, 고등어, 참치 등), 그리고 식물성 기름(아마씨 기름, 카놀라 기름 … Read more